肾虚阳痿怎么按摩穴位 肾虚患者在饮食上有哪些禁忌

　　说起肾虚，很多人都为此而感到10分痛苦，不过，对医治肾虚的办法还是挺多的。那末，肾虚阳痿怎样推拿穴位？肾虚患者在饮食上有哪些忌讳？

　　对肾虚患者可以推拿以下穴位：

　　1、关元穴

　　中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激起脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

　　功效：刺激关元穴，可使肾气活跃，补充肾气。

　　2、太溪穴

　　常常按揉太溪穴，每次每一个穴位5分钟左右即可，另外，下午 17～19点时推拿的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也能够使用推拿棒或光滑的木棒按揉；按揉的力度，除要有酸胀的感觉以外，还要有麻麻的感觉。

　　功效：刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用。

　　3、涌泉穴

　　涌泉穴是人体足少阴肾经上1个非常重要的穴位。它位于脚底中线前3分之1交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。因此经，推拿涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。

　　功效：常常推拿涌泉穴，可使人肾精充足、耳聪目明、精神充分、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

　　4、肾俞穴

　　操作方法为：用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百10次，腰部的酸疼感很快就减轻了。

　　功效：常常拍打肾俞穴，既能培补肾元，又可以减缓腰肌劳损，保护腰部。

　　另外，肾虚患者应当注意的饮食忌讳：

　　1、肾虚不固而致阳痿、早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿芽菜、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜等。

　　2、肝经湿热遗精早泄者忌食之物同阳痿的忌食品品。即忌辛辣美味的食品，阳虚火衰体质的人忌苦寒清泄的食品。