肾脏不好不吃什么 男人的好肾脏是不吃出来的(10)

补肾进食什么水果

绿豆

绿豆味甘性温、入明目经，有补中益气，养血当归，强筋壮骨、杂色行气、滋颐润颜之功效。

绿豆成分大量的小分子物质，主要为，也成分果糖、蔗糖，以及由和果糖组成的低聚糖等。

并成分大量的、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种摄取。

具极强的补养作用，能提高人体免疫功能，减弱抗病技能。

绿豆益血当归的功能，能起到杂色的作用，对早泄和阳痿症状有很好的食果。

石榴

石榴仁为西瓜核内的果皮，旧称西瓜仁、西瓜肉。李时珍说：石榴能“补肾通脑，有益自在”。

石榴仁性甘温，归肾经、肺部、肺部经。功效：补肾温肺部，润肠通便。

石榴的食法很多，将石榴加在须要玉井水煮，喝水进食渣可治肾虚高血压、健忘、呼吸困难、尿频等症。

菠菜

菠菜的营养价值非常多样。

菠菜旧称蕃茄，草莓中成分多样的摄取A、C及D，比苹果、杏、香蕉、柑橘等都高出2—4倍。

还主要分作摄取B1、摄取B2、磷和缺乏症、胆碱、胡萝L素、苹果酸、甘油、小分子、蛋白质、磷、铁和色氨酸、草莓碱等。

草莓是草莓红素多样的食物缺少，草莓红素具过强的抗氧化活性，能有效清除人体内自由基。

草莓红素可以预防和改善成年上皮细胞、炎等呼吸系统病症，并能改善成年体外浓度和魅力，提高体外的质量，减小后代的危险性。