冬季怎么预防前列腺痛的出现

　　随着气温的逐步下降，近来有很多患者都出现了前列腺痛的毛病，给患者身心带来了极大的影响。那末，冬季怎样预防前列腺痛的出现？在这里我们听听医生是怎样讲的。

　　冬季怎样预防前列腺痛的出现？男科泌尿医生指出，前列腺痛是男性常见的疾病之1，为了下降影响，接下来我们1起去了解1下前列腺痛的预防。

　　首先，注意饮食：多吃1些富含锌的食品，如海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、花生仁、南瓜子、芝麻等，能够增加前列腺的抗感染作用。

　　另外，要多喝水，可减少浓缩尿液中的有害物资对前列腺的影响，增进前列腺分泌物排出和前列腺痛。

　　其次，避免久坐和骑跨运动：久坐和憋尿1样，极易造成前列腺阻塞，所以每工作两小时就应起身活动片刻。

　　另外，骑自行车、摩托车也可造成对前列腺的直接压迫，致使前列腺充血。

　　最后，注意局部保暖：局部保持温暖的环境可以使前列腺和精道的腔内压力下降，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。