男人早泄如何进行自我治疗

2017-07-28 07:17 来源:蚌埠男科医院

  现如今,早泄已成了最多见的男科疾病,不但打击了男人们的自信,更是让本来幸福美满的家庭破碎了,所以早泄是横在男人心里面的1道伤疤,每次都会感觉血淋淋的,而很多男性朋友又由于这类疾病的隐私性不好意思到医院医治,那末男人早泄如何进行自我医治呢?下面来听专家的分析:

  首先,饮食调理:男性朋友可以多吃1些壮阳固精的食品,这类食品多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成分。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。同时戒烟酒,不熬夜等,都可以减缓早泄的症状。

  其次,体育锻炼:男性朋友应当加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜太高,也不宜太低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。对早泄的恢复都是有1定帮助的。

  再次,心理调理:由于早泄的病因中心理因素占1部份。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能致使早泄。因此,男性早泄的调理首先要有1个安稳的心态,消除负面的心理情绪,建立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

  最后,穴位推拿:穴位推拿是中国几千年博大精深的保健方法,并且有着其特殊的医治效果。男性朋友也能够选择穴位推拿的方法来增进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴、茎进性 推拿,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能增进阴、茎主动勃起。另外,推拿的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。

  所以,男人可以自行通过饮食调理、体育锻炼、心理调理和穴位推拿这4大方面来进行医治,在这里专家提示大家早泄其实不是甚么稀希见不得人的疾病,为了自已的健康与和睦美满的家庭着想,出现了早泄的症状1定要及时的进行有效规范的医治,是完全可以治愈的。

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