预防心理传染性早泄常见措施六方面

　　在男性泌尿生殖健康中，早泄作为青年男性最多见的性功能障碍，成为要挟男性健康的1大“杀手”。调查显示，中国男性的早泄病发率为28。7%;专家提示大家：早泄的产生逐年增高，患者应提高预防意识，出现症状后及时去正规医院医治，以避免延误病情。那生活中如何科学预防早泄?

　　男人出现早泄，1般会对与性相干的话题表现的很敏感，当得知自己得了早泄时也都会羞于到医院进行医治。这样1来，通常会加重心理负担，并使病情进1步恶化。1般来讲，男性可以通过平常生活习惯和饮食，对此病进行预防，常见措施有以下的几个方面：

　　1、夫妻双方要正确地学习掌握有关的性知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误解，适当掌握性生活中的必要性技能。

　　2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　3、偶然出现早泄，女方理应安慰、体谅、关怀男方，温顺体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌抱怨、责怪男方。

　　4、积极医治可能引发早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的产生。

　　5、处理调和好人际关系，家庭关系，和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　6、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　读了生活中如何预防早泄的介绍，如发现自己有类似情况，请抓紧检查医治。