早泄的调理

　　早泄作为最为困扰男性的1种男性疾病，它对男性的危害是不言而喻的，而男性多数会由于对早泄的毛病认识，致使很多的男性不愿到医院接受专业的医治，而早泄长时间的得不到医治，常常会影响夫妻之间的和谐，但是其实到医院不1定非要接受医治，只要接受诊断，让医生知道着对症护理也是可以起到很好的效果的，那末下面我们就对早泄的护理做1下了解。

　　1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　2、注意婚前性教育和性指点。掌握1些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应进程，不宜过 度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、注意生活要有规律、加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　4、制止自慰、控制房事、避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。

　　5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁、激动和紧张，要建立信心、配合医治。

　　6、女方要体贴、安慰、不能非难、要挟，否则反而适得其反，不利于疾病的康复。

　　7、不宜草率地滥服"壮阳药"，即便是国家许可的、如万艾可种别的药品，都会引发依赖性和副作用，如不吃壮阳药就延续早泄和引发青光眼等。

　　8、射精时间的长短没有统1的标准，1般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　9、积极参加体育锻炼，平时多跑步，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　10、多食1些具有补肾固精作用的食品，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

　　11、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等、以避免加重病情。

　　12、调剂情绪，消除因担心女方怀孕，或担心阴茎太小，性能力不强等而产生的紧张，自卑和恐惧心理。性生活时 要做到放松。

　　13、勿纵欲、勿疲劳后行房、勿委曲交媾。

　　14、男方得了早泄，女方切勿抱怨责怪，以避免加重男方的心理压力。