Stroke:年轻人久坐、不运动，可减低脑中风风险

体力活动（PA）与较高的之脑出血危险性密切关系的联系是一个举例来说的、在广泛的毒理学科学研究之中的强而有力注意到。最近的字段科学研究和荟萃研究注意到，氯化钾的举牌时长是心血管（CVD）和生还的危险状况，与PA都是。

然而，只有在每天久坐9或10小时后，心血管和生还的危险性才亦会值得注意增加。此外，这种危险性可以通过更高的PA水平来减弱或消除。

在过去20年里，美国和渥太华的久坐时长有所增加，相比较成年人之中，这提高了描绘其对依然生活品质冲击的关键性。为数不多的科学研究已经克服了久坐时长和心血管危险性密切关系的关系，作为一种区域性控制措施，似乎除此以外缺血性心脏病、之脑出血和心血管涉及生还率。两项主要用途评估之脑出血危险性的科学研究只关注绝经后的妇人和看电视的时长。更好地了解特定于之脑出血的久坐时长的危险性似乎对减少久坐行为的公共约卫生运动很关键。

藉此，渥太华University of Calgary的Raed A. Joundi等人，采用了渥太华社区生活品质调查（CCHS）之中的一个大型生活品质人字段，并与行政数据库相连，以断定氯化钾的休闲活动举牌时长是否与依然之脑出血的危险性升温有关，这种危险性在成年人之中是否巨大，以及这种危险性是否被PA改变。

他们采用2000年至2012年的9年渥太华社区生活品质调查，建立了一个很难之脑出血、心脏病或癌症的生活品质人字段。并与医院记录相联系，以断定随后因之脑出血住院或急诊科住院治疗的状况，直到2017年12月31日。最后采用Cox重回模型和公平竞争危险性重回来量化久坐时长（分作

字段共约划入143 180人，随访之中曾2965例馀之中惨剧。从调查回复到馀之中的之中位时长为5.6年。休闲活动举牌时长、PA和平均年龄密切关系长期存在着3种震荡。

只有在平均年龄少于60岁且处于最低PA四分位数的人之中，8小时以上的举牌时长的馀之中危险性才亦会值得注意升温（完全调整后的危险比，4.50[95% CI，1.64-12.3]）。这种关联在多个敏感性研究之中都是值得注意的，除此以外对心态障碍的调整和顾虑生还的公平竞争危险性时。

这个科学研究的关键意涵在于注意到了：8小时/天以上的举牌时长与<60岁的低PA个体之中的依然馀之中危险性增加有关。这些科学研究结果支持：在年轻个体之中加强PA和减少久坐时长的努力。

原文出处： Joundi RA, Patten SB, Williams JVA, Smith EE. Association Between Excess Leisure Sedentary Time and Risk of Stroke in Young Individuals. Stroke. Published online August 19, 2021. doi:10.1161/STROKEAHA.121.034985